โรงพยาบาลยะรัง

"เด็กวัยรุ่นติดเกมหนัก ฆ่าตัวตาย" "เด็กติดเกมคลั่ง ใช้มีดฟันหัวตำรวจยับ" พาดหัวข่าวหน้าหนึ่งที่พ่อแม่มักอ่านเจอบ่อยขึ้น

จากงานวิจัยเรื่องการศึกษาหาปัจจัยเพื่อป้องกันการติดเกมในเด็กและวัยรุ่น ปี 2551 พบว่า เด็กติดเกมมีสถิติสูงร้อยละ 13.3 และเพิ่มขึ้นเป็นร้อยละ 14.4 ในปี 2553 และมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ ผลสำรวจชี้เด็กติดเกมเพิ่มขึ้น 2 เท่าในรอบ 3 ปี ได้ส่งสัญญาณไม่สู้ดีกับพ่อแม่ว่า อันตรายกำลังคืบคลานเข้ามาใกล้ลูกทุกทีแล้ว ยุทธวิธีป้องกันเจ้าตัวป่วนจึงเริ่มขึ้น

เกวลิน พงษ์สุทธิ์ ยอมรับว่า รู้สึกวิตกกังวลในการดูแลลูกสาว 2 คน คือ น้องนั่นแน่ วัย 4 ขวบ กับนี่นี้วัย 2 ขวบ ท่ามกลางเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของทุกคนบนโลกใบนี้ ซึ่งมักจะถูกซึมซับอย่างอัตโนมัติโดยไม่ได้ตั้งใจ ในยามเธอทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เพื่อติดต่อกับลูกค้าเพื่อนำรองเท้าเข้ามาจำหน่าย จนกระทั่งวันหนึ่ง น้องนั่นแน่ ลูกสาวคนโตอยากเล่นคอมพิวเตอร์ เธอจึงลงมือเป็นครูสอนด้วยตนเอง "คนโตเขาชอบดูรายการผ่านทางยูทูบ เช่น รายการ howdini ที่มีพิธีการคอยทำโน่นนี่นั่นตามที่เด็กต้องการ เช่น การสอนทำเค้กไดโนเสาร์"

เบี่ยงเบนความสนใจ

ต่อมาความกังวลเกิดขึ้นทันทีในฐานะแม่ เมื่อลูกสาวเริ่มสนใจดูมิวสิควีดิโอเพลงในยูทูบ เพราะมิวสิควีดิโอบางเพลงมีฉากไม่เหมาะสมกับเด็ก ซึ่งพ่อแม่ไม่ทราบมาก่อนจึงเกิดความเสี่ยงได้เหมือนกัน วิธีการแก้ไขคือ ทุกครั้งจะมีแม่ของเธอคอยดูแลหลานๆ เสมอ เพื่อเซ็นเซอร์ว่าควรดูมิวสิคเพลงนี้หรือไม่ เช่น แทนที่จะให้ลูกดูมิวสิควีดิโอที่หวือหวาของเลดี้กาก้า เธอเปลี่ยนให้ดูมิวสิควีดิโอของนักร้องคนอื่นแทน ซึ่งเพลงที่สนุกสนานและสามารถเต้นได้เหมือนกัน โดยให้เหตุผลกับลูกว่า มิวสิควีดิโอของเลดี้กาก้าไม่เหมาะกับเด็ก

กุมารแพทย์ วิจัยพบสารเคมีปนเปื้อนในน้ำนม ซึ่งจะไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจน และมีผลต่อการผลิตอสุจิได้น้อยลง แคนาดา-สหภาพยุโรป-จีน-มาเลเซีย-แอฟริกาใต้ ประกาศห้ามผลิตและจำหน่ายขวดนมที่ผลิตจากโพลีคาร์บอนเนต

พญ.รัชดา เกษมทรัพย์ กุมารแพทย์ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ในฐานะเลขานุการโครงการอาหารปลอดภัยเด็กไทยพ้นสารพิษพลาสติก กล่าวว่า ขณะนี้ทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ได้ตั้งคณะกรรมการควบคุมการผลิตขวดนมพลาสติกสำหรับทารกและเด็กเล็กขึ้น เพื่อพิจารณาว่าควรออกแนวทางให้ผู้ประกอบการงดผลิตขวดนมจากพลาสติกโพลีคาร์บอนเนต เนื่องจากพลาสติกดังกล่าวมีสารเคมี BPA ที่มีผลวิจัยจากทางยุโรปเมื่อประมาณปี 2551 โดยวิจัยในสัตว์ทดลองให้กินนมจากขวดนมที่ทำจากพลาสติกโพลีคาร์บอนเนตอย่างต่อเนื่อง พบว่าสารเคมีดังกล่าวปนเปื้อนมาในน้ำนมและมีผลในการไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง รวมถึงมีผลต่อการผลิตอสุจิได้น้อยลง ส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ของสัตว์ทดลอง ทำให้ในประเทศแคนาดา สหภาพยุโรป จีน มาเลเซียและแอฟริกาใต้ ออกประกาศห้ามผลิตและจำหน่ายขวดนมที่ผลิตจากโพลีคาร์บอนเนตไปแล้ว

ไม่มีเวลาค่ะ...ไม่มีสถานที่ให้ออกกำลังกายเลยครับ....นั่นถือเป็นคำพูดยอดฮิตของผู้คนส่วนใหญ่ที่ใช้เป็นข้ออ้างในการไม่อยากออกกำลังกาย เพราะจากข้อมูลบ่งชี้ว่า คนไทยออกกำลังกายเฉลี่ยเพียง 34% เมื่อเทียบกับชาติอื่นๆ ถือว่าน้อยมาก ทั้งที่การกำลังกายเป็นยาวิเศษชนิดหนึ่งที่สามารถเป็นกำแพงป้องกันโรคต่างๆ ให้กับคนเราได้

แต่วันนี้....ข้ออ้างทุกอย่างนั้นจะต้องหมดไป เมื่อแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้คิดค้นวิธีการออกกำลังกายง่ายๆ ในพื้นที่จำกัด เพียงแค่พื้นที่ 1 ตรม.ก็สามารถทำได้ อย่าง “ตาราง 9 ช่อง” เพื่อสะดวกในการออกกำลังกายในพื้นที่เล็กๆ

โดย รศ.เจริญ กระบวนรัตน์ อาจารย์ประจำภาควิชาพละศึกษา มหาลัยเกษตรศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องนี้บอกกับเราว่า ตาราง 9 ช่อง เป็นเครื่องมือที่ถูกทำขึ้นมาเพื่อใช้ในการพัฒนาระบบการรับรู้และการทำงานของสมอง พัฒนาพื้นฐานการเคลื่อนไหวตั้งแต่เด็กไปจนถึงนักกีฬาระดับทีมชาติ ช่วยฝึกการหายใจ เป็นการออกกำลังร่างกายคู่กับการออกกำลังสมอง เพราะเป็นอุปกรณ์ที่ ฝึกปฏิกิริยารับรู้และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหว ตลอดจนการคิด การตัดสินใจ การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ทำให้ความจำแม่นยำยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายสมองและคลายเครียดได้เป็นอย่างดี ถือเป็นการลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วยได้ซึ่งในขณะนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก หลายสถานที่เอาไปใช้ฝึกกับนักมวยสากลโอลิมปิค หรือนักกีฬาทีมชาติ ซึ่งตารางนี้เราสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย เพียงขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ว่าเราเอาไปใช้กับใครมากกว่า